Обвинение жертвы: как поддержать человека после травмы
Представьте ситуацию: кто-то становится жертвой преступления, например, кражи, и общество незамедлительно выражает сочувствие, предлагая помощь. Теперь вообразите, что тот же человек пережил сексуальное насилие. К сожалению, реакция окружающих часто меняется кардинально. Исследования показывают, что пережившие сексуальное насилие значительно чаще сталкиваются с замалчиванием и стигматизацией, чем жертвы других преступлений. Это тревожный индикатор, указывающий на глубоко укоренившуюся проблему обвинения жертвы.
Обвинение жертвы — феномен, который вызывает недоумение и глубокую боль. Почему человек, переживший травму, вдруг оказывается виновным в том, что с ним произошло? Как могут звучать фразы вроде: «Вы сами виноваты в том, что случилось» или «Раз вы так оделись, вы сами напрашивались»? Подобные реакции не только несправедливы, но и разрушительны для психики пострадавшего.
Корни такого мышления часто лежат в когнитивном искажении, известном как феномен «справедливого мира». Этот феномен предполагает, что люди получают то, что заслуживают. Иными словами, если с человеком случилось что-то плохое, то он, по мнению приверженцев этой идеи, каким-то образом сам способствовал этому или заслужил такое обращение. Вера в «справедливый мир» создает иллюзию порядка и предсказуемости, давая ложное утешение и ощущение безопасности в непредсказуемом мире.
Доктор Кейси Джо Хамбирд, эксперт по этике в медицине, объясняет, что такая вера переоценивает роль человека в управлении своей судьбой и недооценивает влияние социальных структур. Это может приводить к оправданию чужих страданий: независимо от тяжести несчастья, оно кажется «заслуженным». Признать случайность или несправедливость гораздо сложнее, чем удобно отмахнуться от проблемы, свалив вину на пострадавшего.
В своей практике психологи наблюдают несколько паттернов, объясняющих, почему люди склонны обвинять жертв. Одна из причин — желание защитить образ того, кто совершил проступок, особенно если этот человек важен или уважаем. Если кто-то, кого вы считаете хорошим, совершает нечто ужасное по отношению к другому, это разрушает вашу картину мира. Проще «выбрать сторону» того, кто кажется «сильным» или «своим», чем столкнуться с некомфортной правдой о его поступках.
Кроме того, в обществах с сильными патриархальными устоями, где мужская фигура традиционно воспринимается как глава и авторитет, проблема обвинения жертвы приобретает особую остроту. Когда подавляющее большинство сексуальных преступлений совершается мужчинами, под удар ставится образ «священного лидера» дома, общества или предприятия. Зависимые от этой фигуры люди не готовы или не имеют возможности рассмотреть правду о насильнике. В итоге вину и стигму вместо преступника получает жертва. Такой механизм служит формой замалчивания, когда вместо истории о пережитом насилии обсуждаются обстоятельства, якобы оправдывающие агрессора. Окружающие могут отстраниться от человека, который больше всего нуждается в их заботе и доброте.
Ваши слова имеют огромную силу. Если кто-то доверяет вам свою боль, будьте открыты, внимательны и добры. Ваша реакция может стать решающей для человека, пережившего травму. Важно помнить, что помощь — это не только действия, но и слова. Инициатива по предотвращению насилия предлагает простые, но мощные принципы поддержки:
- Я верю вам. Это первое и главное, что нужно услышать. Вера подтверждает пережитый опыт и помогает жертве чувствовать себя увиденной, а не отвергнутой или осмеянной.
- Вам не в чем винить себя. Насилие — это всегда ответственность насильника. Никакое поведение, одежда или ситуация не могут «приглашать» к насилию или оправдывать его.
- Помощь доступна. Дайте понять, что есть ресурсы и специалисты, которые могут помочь. Предложите свою помощь в поиске психолога, кризисного центра или группы поддержки.
- Вы не одиноки. Подчеркните, что человек не останется наедине со своей бедой. Это может быть как ваша личная поддержка, так и информация о сообществах людей, переживших подобное.
Помните, что ваша главная задача — создать безопасное и поддерживающее пространство. Не задавайте вопросов, которые могут звучать как обвинение («Почему вы туда пошли?», «Зачем вы это сделали?»), не обесценивайте чувства, не давайте непрошеных советов, если вас о них не просили. Просто будьте рядом. Проявите сострадание, слушайте и поддерживайте. Если вы понимаете, что переживания человека слишком глубоки и требуют профессиональной помощи, мягко предложите обратиться к психологу или психотерапевту. Ваша поддержка может стать первым шагом на пути к исцелению.
