Уход за родителем с характером: как не сойти с ума
Каждый, кто ухаживал за пожилым родителем, знает, как это тяжело. Но что делать, когда к естественным трудностям возраста добавляются особенности характера, перерастающие в психические расстройства? Моя мама всегда была человеком непростым, но с возрастом ее особенности проявлялись все сильнее, превращая уход за ней в настоящий кошмар. Я, единственный ребенок, живу в тысячах километров от мамы, и столкнулась с вызовом, который, как я понимаю, знаком многим.
Наверняка, у вас есть знакомые, помешанные на порядке, контроле и правилах. Представьте, что этот человек — ваш родитель, здоровье которого постепенно ухудшается. Каждая просьба, даже самая незначительная, превращается в поле битвы. Например, маме нужно, чтобы в ресторане под рукой была огромная пластиковая подставка со всеми вещами, чтобы все было на виду. И, конечно, она хочет, чтобы я носила её за ней. Тут и без психологии понятно — нервы на пределе!
Однажды, когда я везла ее на операцию, она настояла, чтобы я заехала в автомагазин, чтобы она поговорила с менеджером. Зачем? Чтобы он вытер полоску с лобового стекла! В такие моменты все мои знания испаряются, и остается только: «Мам, ты серьезно?!» Знакомо, правда?
Но самое сложное — видеть, как человек, которого ты любишь, теряет себя. Моя мама отказывалась переезжать в предназначенную ей квартиру, пока не переберет все свои документы. А их у нее скопилось целая гора. Её маниакальное стремление к порядку и хранению каждой бумажки превратило дом в филиал архива. Кучи, контейнеры, коробки — все поверхности были завалены. Это было ужасно.
Ситуация ухудшалась с каждым днем. Я летала к ней из другого штата, чтобы помочь восстановиться после операций, и каждый раз видела, что ей становилось все хуже. Она с трудом передвигалась, сильно похудела, стала забывчивой. Однажды, в два часа ночи, она разбудила меня с требованием отвезти ее к рекламному щиту, чтобы узнать номер телефона службы по изготовлению ключей. Ей срочно понадобился еще один комплект ключей от её пиджака!
После того как она чуть не спровоцировала аварию и пробила колесо, я настояла, чтобы она отдала ключи сиделке. Но она об этом забыла. И вот я пытаюсь объяснить ей посреди ночи, что ключи у сиделки, что сейчас темно, и что этот номер телефона можно узнать утром. В такие моменты хочется просто сдаться.
В конце концов, я поняла, что мама больше не может жить одна. У нее ухудшилась память, она плохо ела, падала. Но уговорить ее переехать было нереально. Она замерзала в доме, где было +29 градусов, и постоянно просила подогреть ей грелки с фасолью в микроволновке. При этом я обливалась потом, а ее фирменная язвительность никуда не девалась.
К счастью, один хороший друг посоветовал мне обратиться в хоспис. И их врач, Джим, смог найти подход к моей маме. Он объяснил ей, что из-за наркоза после многочисленных операций у нее ухудшилась память, и что ей срочно нужно переехать в квартиру с постоянным присмотром. Его прямота и доброта сработали. Она согласилась.
Затем началась череда хлопот с банками, мебелью, переездом. Моя семья пришла на помощь, но я все равно была на грани нервного срыва. В довершение всего, нужно было найти подходящий дом престарелых, чтобы мама наконец-то была в безопасности.
И вот, после долгих поисков, мы нашли идеальное место. Это был большой, красивый дом с небольшим количеством жильцов и круглосуточным уходом. К моему удивлению, маме там понравилось. Мы вывезли все вещи из ее квартиры и помогли ей обустроиться в новом доме. Я наконец-то смогла вздохнуть спокойно, зная, что ей обеспечен необходимый уход.
Со временем состояние мамы ухудшалось, и ее личность стала меняться. Иногда она превращалась в милую, забывчивую девочку, благодарную за любую мелочь. Но потом ее снова накрывала волна навязчивых идей и маниакального стремления к контролю. И так по кругу.
Я проводила месяцы, летая между разными штатами, чтобы быть рядом с мамой. В хосписе ей оказывали отличный уход, а наша семья помогала мне всем, чем могла. Но видеть, как сильная, независимая и властная женщина превращается в беспомощное существо, было невероятно больно.
Я понимаю, что на ее характер повлияло ее детство, и что генетика тоже сыграла свою роль. Она выросла в то время, когда психотерапия была не в почете, а самоанализ считался чем-то странным. Сейчас я пришла к тому, что могу принять наши отношения такими, какие они есть. И признаю, что они сделали меня тем, кто я есть.
Я чувствую сострадание к женщине, которая всю жизнь страдала от психического расстройства, повлиявшего на все сферы ее жизни, особенно на ее отношения с семьей. Эта хрупкая и уязвимая мама не заслуживает того гнева и обиды, которые я на нее обрушивала. Я начинаю чувствовать облегчение и свободу, отпуская свои давние негативные чувства. Я не осознавала, какую тяжесть несла, пока не смогла её сбросить.
Что делать, если вы столкнулись с подобной ситуацией?
- Не вините себя: Помните, вы не обязаны быть идеальным опекуном. Нормально чувствовать злость, раздражение и усталость.
- Ищите поддержку: Обратитесь к психологу или психотерапевту. Разговор с профессионалом поможет справиться с эмоциональным стрессом и найти стратегии для эффективного взаимодействия с родителем.
- Определите границы: Важно установить четкие границы и не позволять родителю манипулировать вами. Научитесь говорить «нет» и защищать свое время и личное пространство.
- Ищите помощь: Не стесняйтесь обращаться за помощью к другим членам семьи, друзьям или социальным службам. Разделите обязанности и попросите о поддержке.
- Позаботьтесь о себе: Не забывайте о своих собственных потребностях. Уделяйте время своим интересам, занимайтесь спортом, общайтесь с друзьями. Помните, что вы не сможете эффективно заботиться о других, если не позаботитесь о себе.
- Примите ситуацию: Постарайтесь принять тот факт, что ваш родитель, возможно, никогда не изменится. Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, и отпустите то, что находится вне вашей власти.
- Простите: Это сложно, но очень важно для вашего душевного здоровья. Помните, ваши родители — тоже люди, со своими слабостями и недостатками. Прощение поможет вам отпустить негативные эмоции и двигаться дальше.
