Беременность не наступает? Развенчиваем мифы!
Уверены, что все получится само собой? Развенчиваем миф о легкой беременности
Мы взрослеем с убеждением, что забеременеть — просто и естественно. В юности мы так тщательно оберегаемся от нежелательной беременности, что подсознательно верим: когда придет время, все случится само собой. Нам рассказывают сказку о неизбежной фертильности. И если вдруг что-то пойдет не так, врачи помогут, дадут ответы и укажут верный путь. Но жизнь, увы, не всегда идет по нашим планам.
История Луизы
Возьмем историю Луизы. Сначала она не придавала этому значения, но с каждым месяцем приход менструации становился все большим разочарованием. «У вас все в порядке! Ваши показатели отличные. Просто будьте терпеливы, продолжайте попытки. Дайте время»,— твердил ей гинеколог. Часть ее верила в это, но другая часть испытывала смутную тревогу. Она отгоняла от себя сомнения, убеждая себя, что «просто слишком переживает!». Но, просматривая ленту социальных сетей и видя, как ее подруги одна за другой «обгоняют» ее, Луиза понимала: что-то не так — даже если никто ей об этом не говорит. «Что происходит? Почему не я?» — думала она.
Когда чужая история становится вашей
История Луизы может показаться вам знакомой — возможно, это даже ваша история. Сначала вы говорите себе, что ничего страшного, вы все еще в фазе «подождем и посмотрим». Но постепенно начинаете наблюдать за своим телом иначе. Следите за ним, как за головоломкой, которую пытаетесь разгадать. Каждый симптом, каждая предпринятая попытка, каждое разочарование — все это начинает казаться посланиями, которые вы не можете расшифровать. Вы начеку, но еще не в полную силу. В конце концов, врач предлагает: «Попробуйте Кломид». Вы представляете себе близнецов. Чувствуете одновременно волнение и нервозность. Это еще не «полноценное лечение» — пока нет,— поэтому кажется терпимым. Все еще похоже на «попытки». Но что-то меняется. Вы становитесь более настороженной. И под всем этим нарастает страх и стыд. Возможно, все не так просто.
Вроде бы все в порядке…
По анализам все в порядке. Но ваша интуиция подсказывает обратное. Каждый месяц дается все труднее, и надежда начинает угасать. Вы еще не проходите лечение от бесплодия, но уже стоите на его пороге. А потом звучит страшное слово: «специалист». Вы говорите себе, что это просто для исключения каких-либо проблем. Вы все еще надеетесь, еще не готовы поверить, что это может быть правдой. Но сдвиг уже происходит. Не в один момент, а медленно, исподволь.
Переступая черту
И вот однажды вы оказываетесь в приемной репродуктивного эндокринолога. С папкой в руках. В коридоре, напоминающем спа-салон. С длинным списком аббревиатур, которых вы раньше никогда не видели. Вы больше не просто пытаетесь — вас обследуют. И это приносит странную смесь скорби и облегчения. После визита до вас доходит — все будет сложнее, чем вы думали. Но не потому, что проблема есть, а потому, что ее нет. Вы видели, как врач написал в вашей карте UI, что позже расшифровали как Unexplained Infertility — необъяснимое бесплодие.
Эмоциональная тяжесть нового начала
Проблемы с фертильностью — это не просто медицинская проблема, это глубокая эмоциональная травма. Двойной удар: анализы, процедуры, гормоны, надежда, разочарование, ожидание и скорбь — без всякого облегчения. Тело, когда-то такое знакомое, превращается в систему, которую нужно контролировать, проверять и чинить. Кажется, что проблема в вас. Все смешивается, когда вы сомневаетесь в себе, пытаясь делать все «правильно» и все равно сталкиваясь с тем, что кажется неудачей,— словом, которое вам нельзя произносить, но вы втайне это делаете. Шок от перехода от «я забеременею, когда буду готова» к «этого может вообще не произойти» способен перевернуть ваше представление о себе. Друзья и семья пытаются помочь, но некоторые не знают, как. Даже самые близкие люди могут не осознавать, насколько тяжела ноша, которую вы несете. И помните, где-то есть кто-то еще, кто переживает то же самое.
Тихий обрыв
Это не та глава, которую вы планировали в своей жизни. Вы хотели бы, чтобы все сложилось иначе, чтобы все получилось быстрее. Горько от того, что вам пришлось выучить все эти медицинские термины, быть объектом для уколов и обследований, а потом в одиночку переживать эту травму. Этого мы не можем изменить.
И все же вы здесь, на пути, которого никогда не ожидали, сталкиваясь с неопределенностью, но продолжая жить. Это важно, потому что надежда жива, а действие исцеляет. Это важно и для фертильности, и для жизни в целом.
Не страшно, если вы не начали раньше. Не страшно, если вы не знали тогда того, что знаете сейчас, или не увидели поворотный момент в самом начале. Большинство людей так и поступают. Именно так начинаются истории о фертильности.
Что делать сейчас?
- Примите свои чувства. Не пытайтесь их подавлять или игнорировать. Горе, страх, злость, зависть — все это нормально. Позвольте себе прожить эти эмоции.
- Поговорите с тем, кому доверяете. Важно выговориться и получить поддержку. Это может быть партнер, подруга, член семьи или психолог.
- Найдите группу поддержки. Общение с людьми, которые переживают то же самое, может быть очень полезным. Вы почувствуете, что не одиноки, и сможете поделиться опытом и получить советы. В России подобные группы часто организуются при клиниках репродуктивного здоровья.
- Заботьтесь о себе. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие и помогает расслабиться. Читайте, гуляйте на природе, занимайтесь спортом, йогой или медитацией.
- Ограничьте общение с людьми, которые вас расстраивают. Если общение с кем-то вызывает у вас негативные эмоции, постарайтесь временно ограничить контакты.
- Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы чувствуете, что не справляетесь сами, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам пережить этот сложный период и найти ресурсы для движения вперед. Помните, что вы не одиноки в этой борьбе. Многие женщины сталкиваются с проблемами фертильности, и существует множество способов справиться с этим. Главное — не сдаваться и продолжать верить в лучшее.
