Работа без смысла: как вернуть радость и пользу
Всякий раз, когда вы пытаетесь разобраться в сложном онлайн-сервисе компании, задача, рассчитанная на 10 минут, растягивается на дни переписки, сообщений об ошибках и раздражающих тупиков. Когда это наконец заканчивается, задача кажется тривиальной и едва ли стоившей усилий. Остается разочарование от времени, потраченного на бессмысленные задачи, и подозрение, что вы застряли на работе, лишенной всякого смысла. Знакомо? Добро пожаловать в реальность современной занятости!
Технологии и бюрократия кажутся все более бессмысленными. Усложняющиеся системы, регулирующие повседневные задачи, могут разочаровывать, подавлять и скрывать более широкую цель нашей работы. В итоге растет ощущение, что мы просто «перекладываем бумажки» в цифровом формате, а реальной пользы от этого — кот наплакал.
К чему это ведет? Недостаток смысла в работе может повлиять на наши привычки: как мы едим, спим, выпиваем и двигаемся. Потеря смысла в работе и рутина бюрократии не просто снижают мотивацию, но и подталкивают к нездоровому поведению. Получается замкнутый круг: вы чувствуете себя беспомощным и унылым, ищете быстрого облегчения, переедаете, больше выпиваете, запойно смотрите сериалы. Это, в свою очередь, снижает энергию, ухудшает настроение и подрывает ваше чувство значимости.
С другой стороны, исследования показывают, что у людей с четким пониманием своей цели лучше получается поддерживать здоровый образ жизни. У них меньше проблем со сном, нормальный вес, достаточно физической активности. Рабочий стресс, наоборот, связан с вредными привычками: курением, малоподвижным образом жизни, злоупотреблением алкоголем. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и ощущение смысла, нужно что-то менять. Но как?
Конечно, первое, что приходит в голову: «Если работа не приносит смысла — надо ее менять!». Но давайте будем честны: далеко не у всех есть такая возможность. Ипотека, дети, обязательства — все это ограничивает нашу свободу выбора. Плюс даже в «очевидно полезных» профессиях, например, врача или учителя, со временем ощущение смысла может притупиться из-за бюрократии и бесконечных отчетов.
Так что же делать, если поменять работу прямо сейчас нереально? Как сохранить здоровье и чувство значимости в той роли, которую мы уже занимаем?
Во-первых, попытайтесь найти ценность в проекте, даже если конкретная задача кажется абсурдной. Современные рабочие места часто заставляют нас бороться с системами: платформы, разработанные специально для каждой задачи, бесконечные клики, подтверждения и так далее. Легко почувствовать, будто эти платформы созданы для пыток. Но попробуйте посмотреть шире. Вероятно, все эти кажущиеся бессмысленными действия — часть более крупной работы, которая приносит пользу другим людям, например, генерирует знания, предоставляет услуги или просто поддерживает жизнь.
Это не значит, что нужно притворяться, будто ерунда — это благородное дело. Это осознанная попытка противостоять тому, как технологический стресс и административная нагрузка могут сузить наше поле зрения до работы, которая кажется лишь формальностью и трением. Расширение кругозора может восстановить чувство вклада в более широкую общественную цель.
А что, если даже при таком подходе работа все равно кажется бессмысленной? Если ваши обстоятельства не позволяют изменить ситуацию, попробуйте философский подход. Наверняка вы слышали о стоиках. Эти ребята знали толк в том, как жить счастливой жизнью, несмотря на трудности.
Стоики считали, что есть вещи, которые нам подвластны (наши усилия, честность, принципы), а есть то, что от нас не зависит (чужие решения, поведение, новая система отчётности). Сосредоточьте свою энергию на первом, а ко второму относитесь как к погоде: она реальна, иногда сурова, но это не ваше личное дело. Даже лучше, если видите препятствия как материал, из которого строится характер.
Когда работа кажется бессмысленной, задайте себе стоический вопрос: «И что?». Что вы можете сделать здесь и сейчас? Как отреагируете на то, что происходит? Для стоиков важны не обстоятельства вашей жизни, а то, как вы на них реагируете. Как говорил Марк Аврелий: «То, что стоит на пути, становится путем».
В заключение, мы часто восхваляем успех в работе, статус, знания, упорство. Все это, конечно, важно. Но часто забываем о мудрости. Стоицизм, в своей основе,— это философия мудрости. Он не предлагает пошаговую инструкцию по навигации по современному рабочему месту или борьбе с цифровой бюрократией, но он говорит о вечных дилеммах человека: как жить целеустремленно, как найти баланс между ожиданиями и реальностью.
Легко представить, что смысл в работе появится сам собой, если бы только обстоятельства были другими. Но на самом деле смысл развивается в том, как вы реагируете на обстоятельства своей жизни. Да, в некоторых ролях цель и смысл работы легче уловить. Но если вы сможете найти зерна смысла там, где его мало, то выращенная вами добродетель и мудрость принесут вам более глубокое чувство смысла, чем если бы вы не прикладывали усилий. Не ждите идеальных условий — начинайте искать смысл прямо сейчас, и вы удивитесь, как изменится ваше отношение к работе и жизни в целом.
