Мышление изобилия: как найти цель в каждом дне
Неужели все великие дела уже сделаны? Ловили ли вы себя на мысли, что добиться успеха в современном мире практически невозможно? Кажется, что все ниши заняты, а ресурсы ограничены. Складывается ощущение, будто для того, чтобы быть счастливым и реализованным, нужно «прыгнуть выше головы». Но что, если секрет кроется в другом? Что, если мы просто неправильно понимаем, что такое «цель»?
Психологи давно говорят о двух типах мышления: мышлении дефицита и мышлении изобилия. Первое предполагает, что в мире существует ограниченное количество возможностей и ресурсов, тогда как второе верит в безграничный потенциал и сотрудничество. Вроде бы, все просто, но как это применимо в жизни? А вот здесь и начинается самое интересное.
Многие стремятся к «Цели с большой буквы» — грандиозной, амбициозной, меняющей мир. Стать лучшим врачом, открыть инновационный бизнес, написать книгу, которая перевернет сознание людей… В погоне за этими идеалами мы часто забываем о настоящем, о маленьких радостях и возможностях, которые окружают нас каждый день. Получается, что «Цель с большой буквы» — это замаскированное мышление дефицита. Давайте разберемся, как это происходит.
Ловушка «Все или ничего»
Мы часто думаем, что ставить перед собой высокие цели — признак мышления изобилия. На самом деле это не всегда так. Вспомните пример с «ВКонтакте» и «Facebook». Идея социальной сети витала в воздухе, но успешно реализовалась лишь одна. Бывает, что время не пришло, обстоятельства не сложились, и наши усилия терпят неудачу. Тогда возникает разочарование: «Если я не смогу достичь своей великой цели, то зачем вообще стараться?» Это и есть мышление дефицита, превращающее нашу жизнь в игру с нулевой суммой.
Что делать? Сосредоточьтесь на процессе, а не на результате. Наслаждайтесь самим делом, прилагайте усилия и вовлекайтесь в процесс. Тогда ваша цель не будет зависеть от внешних обстоятельств и чужой удачи. Например, вы мечтаете написать роман. Не зацикливайтесь на том, станет ли он бестселлером. Просто пишите каждый день, наслаждайтесь творчеством, и вы уже будете победителем.
Иллюзия влияния
«Я должен изменить мир!» — шепчет нам «Цель с большой буквы». Помочь одному человеку — недостаточно, нужно спасти человечество! Но в реальности это часто приводит к параличу. Мы не видим «ту самую» возможность, которая перевернет мир, и чувствуем себя потерянными. Возникает вопрос: «Если я не могу оказать глобальное влияние, то зачем вообще что-то делать?»
Но значимое влияние редко бывает глобальным. Чаще всего оно локальное: поддержать друга, помочь соседке донести сумки, испечь пирог для коллег. Мышление изобилия понимает, что даже маленькие поступки имеют значение. Каждое проявление доброты, сочувствия, творчества — это кирпичик в фундаменте лучшего мира. Не нужно спасать планету, чтобы быть полезным. Просто живите полной жизнью и делайте то, что в ваших силах.
Практика: Попробуйте каждый день делать хотя бы одно маленькое доброе дело. Улыбнитесь прохожему, предложите помощь коллеге, напишите приятное сообщение другу. Заметите, как это повлияет на ваше настроение и самочувствие.
Миф об «Истинной Цели»
Вера в то, что у каждого из нас есть одна-единственная, предопределенная цель, и что наша задача — найти ее, — это квинтэссенция мышления дефицита. Кажется, что если промахнешься с выбором, то вся жизнь пойдет под откос. Но это не так!
Существуют миллионы способов жить осмысленно. Нет единственно верного пути, нет судьбы, которую нужно любой ценой исполнить. Как только мы освобождаемся от этой ограничивающей идеи, перед нами открывается целый мир возможностей. Если одно дело не приносит удовлетворения, просто переключитесь на другое. Мы не находим цель раз и навсегда. Мы строим ее постепенно, опыт за опытом.
Пример из жизни: Представьте, что ваша «истинная цель» — стать художником. Но у вас не получается продавать картины. Это не значит, что вы неудачник! Возможно, вам стоит попробовать себя в дизайне интерьеров, преподавании живописи или просто рисовать для души. Главное — получать удовольствие от процесса.
Переход от дефицита к изобилию
Как же переключиться на мышление изобилия? Вместо того чтобы гоняться за «Целью с большой буквы», сосредоточьтесь на «целях с маленькой буквы» — на том, что вас вдохновляет, зажигает, даже если это кажется мелочью. Перестаньте думать о том, как изменить мир, и начните просто делать то, что вам нравится.
Когда мы перестаем гнаться за показным успехом и начинаем просто жить, цель становится доступной каждому. Она перестает быть дефицитным ресурсом и превращается в неиссякаемый источник энергии. Мир полон возможностей, ждущих, чтобы их открыли. И мы находим их, обращая внимание на то, что нас радует, что заставляет время лететь незаметно. А затем мы делаем этого больше.
Секрет изобилия
Когда вы выбираете изобилие вместо дефицита, происходит магия. Вы с энтузиазмом и осознанностью подходите к разным аспектам своей жизни. Вы строите более глубокие отношения. Вы учитесь и делитесь знаниями. И вот парадокс: когда вы перестаете гоняться за влиянием, его становится больше.
Людей привлекают те, кто живет с радостью и увлеченностью. Они вдохновляются вашей энергией, а не вашим резюме. И этот эффект ряби на воде и есть истинное изобилие.
Спросите себя: когда вы в последний раз подходили к чему-то осознанно, с энтузиазмом и открытостью? Скорее всего, именно в этот момент вы сделали что-то действительно важное. Так делайте это чаще!
