Хвалите ребенка правильно: формируйте поведение и мотивацию
Многие родители задумываются: стоит ли хвалить ребёнка за каждое действие? Не приведёт ли это к тому, что он станет зависимым от одобрения или будет ждать награды за любую мелочь? Некоторые считают, что дети должны просто выполнять поручения, потому что так принято. Других смущает похвала за несовершенное поведение, когда до конечной цели ещё далеко. Однако такой подход может замедлить прогресс и лишить ребёнка необходимой поддержки.
Похвала — это не только признание уже достигнутого результата, но и мощный инструмент формирования поведения. Она помогает закрепить те шаги, которые постепенно ведут к желаемой цели. Ждать идеального выполнения задачи, прежде чем выразить одобрение, значит упустить важный момент для поддержки и мотивации. Ребёнок нуждается в похвале именно тогда, когда он учится, пробует новое и ещё не достиг совершенства.
Стремясь помочь ребёнку развиваться или мотивировать его к большим стараниям, взрослые нередко концентрируются на корректирующей обратной связи, забывая об одобрении. Если ребёнок постоянно слышит лишь о своих ошибках, игнорируя успехи, он может воспринимать это как непрерывную критику. Со временем такой подход снижает мотивацию и вызывает сопротивление, даже при самых благих намерениях.
Исследования доктора Джона Готтмана, посвящённые стабильности и благополучию взрослых отношений, показали, что для их процветания необходимо соотношение примерно пяти позитивных взаимодействий к одному негативному. Психологи, работающие с детьми, которые, как правило, более чувствительны к критике, рекомендуют ориентироваться на ещё более высокий показатель. Например, доктор Пег Доусон, специалист по вопросам исполнительных функций и СДВГ у детей, предлагает до десяти позитивных высказываний на каждое корректирующее замечание.
Поведение не обязано быть безупречным, чтобы заслужить признание. Если вы пока не видите желаемого конечного результата, хвалите те действия, которые ему предшествуют. Взрослым важно скорректировать свои ожидания в соответствии с актуальным уровнем развития ребёнка. Спросите себя: «Что разумно ожидать от ребёнка на его текущей стадии развития?»
Зачастую дети не стремятся намеренно огорчить или разозлить вас. Вместо того чтобы разочаровываться или предполагать худшее, задумайтесь: «Что я могу заметить и поддержать, чтобы помочь ребёнку приблизиться к желаемому поведению?» Похвала родителей — одно из самых мощных поощрений для ребёнка. Она также служит формой позитивного внимания, а дети обычно готовы многое сделать ради внимания, даже негативного. Нередко взрослые, сами того не замечая, уделяют больше внимания промахам, чем поощрению даже небольших успехов.
Поскольку внимание, даже корректирующее, является сильным подкреплением для детей, ваши попытки остановить или уменьшить нежелательное поведение через критику могут, напротив, его усилить. Неразумно ожидать, что ребёнок освоит сложное действие сразу, без промежуточных шагов. Вместо этого хвалите каждый «шажок» в нужном направлении, а затем постепенно повышайте требования к его выполнению.
Отмечайте шаги, ведущие к цели
Когда вы хвалите ребёнка, делайте это намеренно и конкретно. Дайте ему понять, что именно вам понравилось и почему это важно. Такая похвала поможет ребёнку осознать, какое поведение вы поощряете. Например, если вы хотите, чтобы ваш шестилетний ребёнок научился не перебивать разговоры, конечной целью может быть терпеливое ожидание, пока другие закончат говорить. Вместо того чтобы ждать идеального самоконтроля, вы можете сказать: «Я заметил(а), как ты подождал(а), пока я закончу несколько предложений, прежде чем сказать то, что хотел(а). Это очень помогло».
Подумайте о поведении, которое вы хотели бы развить у своего ребёнка. Возможно, вы хотите, чтобы он научился самостоятельно убирать игрушки, одеваться без напоминаний или справляться с разочарованием, не расстраиваясь чрезмерно. Конечная цель может казаться очень далёкой от текущего поведения ребёнка. Вместо того чтобы ждать полного освоения навыка, определите меньшие, естественные шаги, которые ему предшествуют. Один из способов — представить желаемое поведение через полгода или год, а затем «работать назад», определяя небольшие промежуточные этапы.
Будьте внимательны к тому, что замечаете
Хвалите усилия, а затем, если требуется, дайте ребёнку совет или наставление наедине. Если же необходимо что-то подсказать на людях, сделайте это так, чтобы не акцентировать внимание на его недостатках по сравнению с ожиданиями или сверстниками. Публичное порицание или стыд может быть одним из самых травмирующих переживаний для ребёнка.
Для детей, испытывающих трудности с поведением, полезно иметь чёткий план. Вместо того чтобы пытаться заметить все подряд, определите одно или два конкретных поведения, которые вы хотели бы усилить. Затем активно ищите возможности похвалить ребёнка, когда они проявляются. В то же время старайтесь не подкреплять непреднамеренно нежелательное поведение. Если возможно, игнорируйте его, сосредоточив внимание на действиях, которые хотите поощрять.
Никто не ожидает от начинающего художника сразу шедевра. Мы сначала хвалим его первые линии, затем простые фигуры, постепенно увеличивая сложность задачи. Тот же принцип применим и к формированию поведения ребёнка. Хвалите приближение к конечной цели, а затем постепенно повышайте свои ожидания для получения похвалы или поощрения.
Воспринимайте похвалу не как награду за совершенство, а как мощный инструмент формирования, который помогает вашему ребёнку шаг за шагом двигаться к желаемому поведению. Не ждите, пока ребёнок достигнет цели, чтобы признать его прогресс. Похвала на протяжении всего пути поможет ему достичь успеха.
Если вы чувствуете, что справиться с поведенческими трудностями ребёнка самостоятельно становится слишком сложно, или если его реакции вызывают у вас серьёзное беспокойство, всегда полезно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту — детскому психологу или психотерапевту. Он сможет предоставить индивидуальную поддержку и разработать эффективные стратегии.
