Партнёр не помогает с планированием? Просите правильно
Знакомо ли вам чувство, когда вся подготовка к одному из важнейших событий в жизни — например, свадьбе — ложится исключительно на ваши плечи? Вы утопаете в списках, задачах и переговорах, в то время как ваш партнёр, казалось бы, остаётся в стороне. Это может вызывать разочарование, обиду и даже тревогу за будущее отношений. Однако важно понимать: отсутствие активного интереса к организационным вопросам не всегда означает отсутствие интереса к вам или к вашему союзу.
Помните, что нельзя заставить человека испытывать энтузиазм по поводу чего-либо. Готовность — ключевой компонент развития любого интереса. Поэтому постарайтесь не принимать отсутствие рвения к выбору цвета скатертей или дегустации тортов как личное оскорбление. Это распространённая ловушка мышления, которая лишь породит обиды и недовольство. Планирование масштабного мероприятия и сами отношения — это принципиально разные вещи. Ваш партнёр может быть глубоко влюблён в вас, но при этом совершенно не любить организационную волокиту, и это нормально. Более того, возможно, и вы сами не испытываете восторга от этой рутины. Вполне естественно желать разделить ответственность и получить необходимую поддержку.
Итак, что же можно сделать, чтобы изменить ситуацию?
В первую очередь, чётко определите свою цель. Что именно вы хотите получить от своего будущего супруга или супруги? Вам нужно, чтобы он/она выделил(а) определённое время для совместного обсуждения? Чтобы взял(а) на себя общение с его/её родственниками? Или вы боитесь, что ему/ей не понравятся ваши решения? Спросите себя: «На что я надеюсь и чего боюсь?» Этот шаг поможет вам понять свои истинные мотивы и сформулировать запрос.
Затем подумайте о том, как вы будете просить.
Эффективное общение должно сближать вас. Вы уже определили свои надежды и опасения по поводу свадебного планирования и того, какое влияние оказывает на вас кажущееся отсутствие интереса партнёра. Теперь вам нужно поделиться этим и сформулировать конкретный запрос. Ваша просьба должна быть специфичной и касаться определённого действия. Просить партнёра «быть более заинтересованным(ой)» слишком расплывчато; это не даёт ему/ей чёткого понимания, что именно нужно сделать. Гораздо действеннее будет, например: «Я чувствую себя перегруженной(ым) из-за всей подготовки, поэтому мне очень нужна твоя помощь: пожалуйста, подтверди завтра, что ресторан получил наш залог». Такая просьба ясна, проста и объясняет, как это поможет вам. Ваш партнёр, возможно, не испытывает страсти к звонкам в ресторан, но почти наверняка заинтересован в вашем хорошем самочувствии и поддержке.
Несколько практических советов:
- Выбирайте нейтральное время. Не стоит начинать серьёзный разговор, когда партнёр только что вернулся домой после тяжёлого рабочего дня или прямо перед сном. Найдите спокойный момент, когда вы оба сможете уделить друг другу внимание и сосредоточиться на беседе без внешних отвлекающих факторов.
- Используйте метод «Стикер, а не трактат». Старайтесь быть лаконичными. Слишком длинное вступление, пространные объяснения или попытки оправдать свою просьбу могут запутать собеседника и размыть суть вашего обращения. Изложите свои чувства, надежды, опасения и саму просьбу максимально кратко, в нескольких предложениях. Если ваша мысль не помещается на небольшом стикере, возможно, вы говорите слишком много.
Попробуйте применить эти шаги. В лучшем случае вы получите именно ту поддержку, в которой нуждаетесь. Но даже просто начав этот диалог и обсудив возможные варианты, вы уже добьётесь большего, чем если бы молчали и копили обиды. Помните, что открытое, честное и конкретное общение — это один из ключевых элементов крепких и доверительных отношений. Если же вам сложно самостоятельно справиться с накопившимися эмоциями или наладить диалог, не стесняйтесь обратиться за помощью к квалифицированному психологу.
